什么？“嘘嘘”还可以五颜六色？出现这些颜色要注意了→

小伙伴们

你们留意过下面情况吗？

自己一天去几次厕所？

“嘘嘘”是什么颜色？

是否有味道？

也许有人会说

“嘘嘘”这种自然而然的事情

当然是有感觉就去了

谁还去数、去看、去闻呀！

其实

尿液里隐藏着大学问

今天

小七就和大家一起探索探索吧！

尿量多少是正常？

一般来说正常成人的每日尿量为1000~2000毫升，一天大概排尿6~8次，通常白天的尿量比晚上的多。

尿的太频繁，或晚上起夜太多，可能是喝水太多造成，这是正常情况，减少饮水量，尿量就会随之减少。

如果没有多喝水，也总是想上厕所，那么就要引起重视了。

尿的颜色是否反应身体健康状态？

淡黄、澄澈、透亮，是健康小便的重要标准，喝水越多，颜色越淡。但受饮食、药物、运动及疾病等多种因素影响，尿液的颜色也会发生变化。

红色尿

▷食用红心火龙果、甜菜、紫萝卜等红色果蔬，均可使尿液变红。

▷服用甲硝唑、替硝唑、华法林等药物，也可引起尿液变红。

▷但在排除药物、食物和月经期的干扰后，就往往是疾病的报警信号：泌尿道部的损伤出血，会引起血尿，比如急性肾炎、泌尿道结石、结核或肿瘤等；全身性疾病如白血病、某些传染病也常常会出现血尿，这需要去医院检查确诊。

浓茶色尿

经常出现黄褐色像浓茶样的尿，可能是肝胆有问题。

乳白色尿

尿液呈乳白色脓尿或尿中含有大量结晶，很可能是泌尿系统出现了严重的感染。常见的疾病包括急性肾盂肾炎，淋病等。

棕色尿

服用抗帕金森药、抗阴道滴虫药，可导致尿液呈棕色；剧烈运动后尿液有可能变为酱油色；也可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾炎挤压伤、溶血性贫血等。

黑色尿

比较少见，常发生与急性血管内溶血的病人，比如恶性疟疾，黑色素瘤也会出现黑色尿液。

尿液有异味要紧吗？

我们经常说尿有一股“骚味”。其实，新鲜正常的尿是不骚的，只是放久之后，细菌滋生，尿素逐渐分解，氨味变浓了，尿就变骚了。而假如新鲜的尿液一直有异味，提示可能是某种疾病。

01氨味

如果尿液中有氨味，也就是臭屁味，说明尿液已经在体内被分解，警惕是膀胱炎或尿潴留。

02烂苹果味

多见于糖尿病并发酸中毒的危急重症或饥饿时。

03腐败腥臭味

如果尿液中有腐败腥臭味，多见于膀胱炎或者化脓性肾盂肾炎。

下面教你一些护肾小妙招

01饮食方面，要规律合理

不要暴饮暴食，也不要摄入过多的蛋白，戒烟戒酒。

水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。因此，每天要保证充足的饮水量。正常情况下每人每天的需水量是2000到2500毫升左右。

≤6克，儿童不超过3克。

02谨慎用药，避免乱用药物

不要在没有医嘱的情况下乱用药，尤其是抗菌药、止痛剂，平时尽量避免使用可能损害肾脏的药物。

03别憋尿

人会有憋尿的习惯，有尿意的时候，不会立刻去尿，而是憋一会。经常憋尿，会导致尿液中的毒素回流，危害肾脏健康；还会慢慢感觉没有尿意，膀胱炎也会找上门来……

04注意全身疾病对肾脏的损害

如高血压、糖尿病、痛风等，应积极控制原发病，定期进行尿常规化验，早期发现肾损害，早期治疗。

想不到吧！

尿液里还隐藏着

这么多的健康密码

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