如何借助 iPhone 的「健身记录」应用管理健身活动？

入手 Apple Watch 之后，很多用户就开始用 iPhone 自带的 “健身记录” 软件管理自己的健身活动。但它最大的作用是记录你最基本的训练数据，距离、速度、卡路里、心率，用完即走。

如果你已经是一个成熟的跑者，不需要指导，不需要通过社交和活动挑战激励就可以进行自己的跑步训练；或者你是一个跑步爱好者，不追求训练结果，保持跑步的状态就够了，那么一块 Apple Watch，一部 iPhone 就可以完全满足需求。