找不准穴位？先搞清楚一寸到底有多长吧

很多自学中医的大小伙伴们，可能会遇到这样的情况:

书上的足三里定位:犊鼻下三寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。

然后，非常认真地翻书籍，查到古代与现代的度量横转化。结果，不看还好，看完整个人都不好了，瞬间混乱了:到底该用哪个？[晕]

其实，中医针灸里边的寸，也是有专门的规定的。

我们分为:

1.骨度分寸

2.手指同身寸:①中指同身寸

②拇指同身寸

③横指同身寸

骨度分寸

骨度分寸最早记载于《灵枢·骨度》，又经后人的补充、修改，一直沿用到现在，用作定取腧穴的折算长度，不论是男女，老少，高矮，胖瘦，都按照这标准来测量。

1.头部:

①前发际至后发际:12寸

②耳后两乳突之间:9寸

2.胸腹部:

①两乳头之间:8寸

②天突穴到胸剑联合:9寸

③胸剑联合到肚脐:8寸

④肚脐到耻骨联合上缘:5寸

3.腰背部:

①两肩胛骨脊柱缘之间:6寸

②脊柱不计寸，数棘突

4.上肢:

①腋前纹头到肘横纹:9寸

②肘横纹到腕横纹:12寸

5.侧胸部:

腋窝到11肋端:12寸

6.侧腹部

11肋端到股骨大转子:9寸

7.下肢部

①耻骨联合上缘到股骨内髁上缘:18寸

②胫骨内髁下缘到内踝高点:13寸

③股骨大转子到膝盖中间:19寸

④臀横纹到膝中:14寸

⑤膝中到外踝高点:16寸

⑥外踝高点到足底:3寸

其中，常用到的，我用红色字体标明了。

手指同身寸

手指同身寸，就是用患者的手指为标准，规定一寸有多长。

①中指同身寸

②拇指同身寸

③横指同身寸:以中指的中节横纹处为准，四指为三寸

使用注意

1.由于取穴时都是使用患者自身的尺寸，所以，每个人身上的一寸是不一样的，个高的一寸就比咱们个低的一寸要长。

2.想要取穴准确，首先最好是用骨度分寸法，万不得已的情况下，会用到手指同身寸，确定大概的位置以后，穴位一般在凹陷的地方，这样取穴就会更准确了。

那么，你学会了吗？赶快科普给你的大小伙伴们吧！