陈允斌老师说：女生多喝酒酿会窜皮肤，这回我真信了

大家好啊！最近在网上看到很多姐妹讨论一个话题，那就是陈允斌老师推荐的“酒酿窜皮肤”，我之前没太在意，觉得酒酿不就是个美食嘛，能有什么神奇的效果呢？直到我自己亲自尝试了，看着脸蛋越来越红润，心里也是愈发相信，这酒酿还真有它的道理

话说，酒酿在我们生活中可算是个熟悉而又温暖的食物，小时候特别喜欢喝奶奶做的酒酿，香甜糯滑，总是一口接一口，根本停不下来，可长大后，忙着上班，生活节奏快，渐渐就忘了这份美味，直到最近因为熬夜和压力，皮肤越来越暗沉，整个人看起来也没有精神，正想着怎么办的时候，陈老师的推荐就响起在耳边了

我们说，酒酿其实是用糯米发酵而成的，里面有酵母、糖分、维生素等成分，听起来就不错啊，按理说这样的美食，怎么可能对皮肤没有好处呢？于是我决定试一试，抱着“死马当活马医”的心态就开始了我的“酒酿美容”之旅，每天早上煮一碗，既美味又能滋养身体，一起来看看我亲身的体验吧

喝的一开始，我的内心小激动了，想起了陈老师说的：“酒酿补气养血，还能让脸色变得红润，”这可是给我这种“黄脸婆”带来了点希望，在喝了酒酿一个星期后，最明显的感觉就是体力好了不少，早上起床不再感觉像个“行尸走肉”，爬个楼也不再喘得像个小狗一样，连老公都说：“你最近气色真不错，哪儿变漂亮了？”我心里那个美啊，别提有多开心

那接下来就是效果的持续显现，周末时，安排了一次小聚会，大家聚在一起吃饭、喝酒，欢乐无比，这里面的一位闺蜜，看见我皮肤好了很多，也问我是不是换护肤品了，我笑着说：“没有，就是每天喝酒酿，”她眼珠一转，立马又问我酒酿的做法，我越说她越感兴趣，最后还让我上手试试，她自己在家也煮了一些，发誓要坚持喝下去

接着，我就开始找资料，看看酒酿里到底有什么神奇成分，经过一番瞎折腾，发现酒酿里面最重要的成分就是酵母，对，那个我们在面包、蛋糕里常见的东西，听起来简单，但其实对于皮肤来说可不简单，它能够帮助皮肤改善血液循环，促进细胞再生，想想就觉得欣慰，还有，酒酿里面的维生素B群，能够让皮肤光滑细腻，简直就是让人称心如意

再有一个让我惊喜的成分是谷胱甘肽，带着浓浓的医学气息，我之前没听过，但查了一下，原来这可是抗氧化的好帮手！它的作用主要是清除自由基，延缓衰老，听懂了这一切，我对酒酿的信任又加深了几分，妹子们喝酒酿真是给皮肤找到了一个“强援”啊！

说起酒酿的食用方法，除了直接喝之外，还有好多花样搭配，比如把酒酿和鸡蛋、红枣、枸杞组合在一起，做成一道美味的酒酿麻糊，口感细腻又滋润，早餐来一碗，真是一天的好心情就从这里开始了，再例如拿酒酿做点心，像酒酿丸子、酒酿糕，都能让你在享受美食的感受到养生的愉悦

这里还是要提醒一下各位姐妹，虽然酒酿好，但也不能贪杯，喝得太多，身体可受不了，酒精就算是微量的，喝多了也会影响身体健康上升，还有就是选择酒酿的时候，尽量找些大品牌的，确保质量也得到了保证，才能放心吃哦

有朋友问我，除了喝酒酿，想要皮肤好还要注意什么，我告诉她，其实保持良好的生活习惯非常重要，比如，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够提供丰富的维生素，帮助皮肤更好地“呼吸”，再加上睡眠，姐妹们一定要保证充足的睡眠，才能让我们的皮肤自然修复，恢复活力

还有就是运动也是不可忽视的，运动不仅能提高身体健康，改善精神状态，对皮肤的好处也是不言而喻的，定期去运动，不仅能排毒，还能让身体的新陈代谢更快，加速皮肤的代谢，从而达到更好的肌肤状态

有一些商家为了推销，往往夸大酒酿的美容效果，口口声声说“喝酒酿，真会变美哦！”其实，酒酿只是美容的一部分，真正拥有健康美丽的肌肤，还得结合各种因素，内外兼修，才能真正获得令人满意的效果