“医”探究竟｜运动员的“H 腰”——绝世好腰！

8月12日的凌晨，2024年巴黎奥运会落下帷幕，熬了几天大夜的你终于可以安心睡觉了。每次奥运会，都是一场力量与美的超级视觉盛宴，除了紧张到需要上呼吸机的竞技比赛，最让人津津乐道的就是运动员的身材了。

泳队生男模，百米出翘臀，这些世界满级人类的身材，那真是行走的荷尔蒙，一个比一个让人“上头”。

火上热搜的吴艳妮在运动场上挥洒汗水，凭借优秀表现，向世界展现了四川运动员的青春风采！也有很多眼尖的网友提出疑问：吴艳妮好像是“H腰”？

运动员们的腰，看起来宽阔平坦，尤其腰胯部宽度比较接近，正面看起来就像是字母“H”，因此被称作“H腰”。

H腰对应的身体部位，正是我们的腰腹核心。主流观点认为，胸部以下，臀部以上的身体躯干部分就属于核心肌群。

运动形成的H腰，是核心肌群极致强壮的形态，又可以称之为：人类最强战斗形态。H腰可能不符合所有人的审美，但这在奥运竞技场上，却是运动员的标配。

为何运动员多为H腰？普通人能够练出H腰吗？一起来听听成都市第一人民医院骨科运动医学主任医师陈志超怎么说。