脚气为什么那么痒啊？尤其在晚上，如何缓解？

足部瘙痒难耐、尤其是在晚上奇痒无比，很多脚气患者都有这类情况

而这种瘙痒感，主要是由真菌分解角质蛋白引起的

在医学上，脚气主要是由皮肤癣菌引起的浅表真菌感染问题，常被称为足癣

其主要致病菌通常是红色毛癣菌、趾间毛癣菌等，瘙痒感与真菌活跃密不可分

1.致病菌以角质为食，会通过对角质层的分解，产生瘙痒感

2.脚气属真菌感染，加重局部炎症，能引起局部红斑、水疱、肿胀，炎症反应释放炎症因子引起瘙痒症状

3.由脚气的其他症状引起，如干燥、皲裂会刺激皮肤感觉神经。水疱会与鞋袜摩擦等，产生瘙痒感

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而脚气尤其会在晚上瘙痒加重，也是有相关依据的

先从脚气致病菌的适宜环境谈起，以引起脚气最常见的红色毛癣菌为例

其喜欢湿热环境，在22～36°C下比较活跃

而足部在温暖的被窝下，真菌活动频繁，瘙痒感自然会更强烈一些

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除了与温度有关外，人在晚上还会对身体拥有更强的感知力，更容易察觉身体的异样

在白天人往往忙于各种事情，对真菌活动造成的瘙痒，感知较弱

但是在晚上，人的注意力会逐渐从外在感知转向自我，也更容易变得敏感

所以在夜晚，对瘙痒的感知也会变强，哪怕有轻微的痒感，也会觉得很明显、很影响睡眠

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脚气得不到解决，还经常伴随这几种危害

1.足部异味增大，有脚臭，影响正常社交与日常生活，还可能引起心理问题，积累负面情绪

2.脚气常引起蜕皮、干裂、糜烂等症状，增加皮肤感染细菌及其他问题的风险

3.引起脚气的致病菌主要为皮肤癣菌，如红色毛癣菌，其也常引起甲癣（灰指甲）、体癣等皮肤感染问题

4.脚气严重后，可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染

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想要缓解脚气瘙痒，关键还是在于根除脚气

一些常见的快速止痒的涂剂，大多会富含过多的激素类成分

这些激素类成分可以做到高速止痒，但简单的涂抹却很难根除脚气

久而久之，陷入“止痒——复发——换药膏止痒——再复发”的循环，付出大量沉没成本

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可以使用具有抑菌能力的汤剂，进行全面杀菌

与普通的膏剂涂抹不同的是，抑菌汤剂可以对全脚进行浸泡，其原液成分也容易渗透皮层、全面杀菌

整体杀菌能力更强，不遗漏足部任何一处的残菌，对已经入侵到皮下深层的真菌也可以清理

而多天然草本成分的汤剂，也会更加安全，温和浸泡不刺激皮肤

【浸泡根除】

叔公总结：

脚气倘若长期做不到彻底清菌、无法解决，不仅会年年反复、影响生活与健康

还很容易对个人造成社交压力、心理负担，甚至产生挫败感、挤压不良情绪

而想要真正根除脚气，需要做到的是全面清菌，以及个人坚持

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除了坚持全面清菌外，鞋袜及常用物品的清洁清菌也要注意

引起脚气的致病菌除了在人体皮肤上外，日常接触的物品也可能存在致病菌

尤其是鞋袜潮湿避光的环境，非常容易滋生致病菌

脚气也常通过这些方式传染他人，如家庭传染、宿舍传染

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参考文献：

纪兆峰.足癣感染原因分析及康复措施[J].临床康复医学研究,2020,4（234）:119-120.

孙占学.瘙痒难忍，足癣分型而治是关键[J].中医健康养生,2021,11:49-20.