五分钟去牙垢竟因吃了它

很多时候人的美丽不是来自一个人的外貌，而是来自于这个人的微笑，一个的的微笑够不够甜美也是要靠这个人的牙齿够不够健康，如果您的牙齿上面全部都是牙垢的话，那您还笑得出来吗?您知道哪些食物五分钟去除牙垢吗?您知道牙垢对人体的危害吗?今天三九小编就为您带来了有关预防牙垢的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

哪些食物五分钟去除牙垢

一个人的美丽不仅仅是看外表，还要看是否有一口漂亮的牙齿，因为牙齿漂亮，笑容也是美丽的，那么怎么样能有一口漂亮的牙齿呢?这就要去除牙垢了，那么怎么去除牙垢呢，下面就让我们一起来了解下。

洋葱

对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。

过研究发现，在洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。并且在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。

吃洋葱的时候最好是生吃比较好，每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用，同时还可以有效的降低胆固醇，以此来预防心脏病等各种慢性疾病。

芹菜

芹菜是我们日常生活中极为常见的一种茎叶蔬菜，而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。

然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除，同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。

这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

而且你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，并且起到平衡口腔内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态，就可以更好的起到杀菌抗菌的作用。