于小戈告诉你肌肤喝多少才算饱

喜欢护肤的姑娘们，会不会经常有这样的困扰：闺蜜推荐的精华并没那么好用？为什么别人用这款面霜就改头换面我的肌肤状态还是雷打不动？这么多问题都是一个答案：你的用量没搞对！BAZAAR特地转来护肤狂于小戈的干货贴，看看这些货到底怎么用。

前几天，我在女朋友群里围观大家讨论，说去Sisley家做脸，居然精华每次都按5下的量，面霜按摩的话一次得用7毫升，涂抹的话一次1毫升，顿时感觉自己只是在涂表层！！！

另一个姐妹回复说：看见了吧！我跟你说的吧，真的不是姐脸大，是真的要用那么多！！！然后又一堆姐妹们七嘴八舌说自己精华每次只按1、2下的量。。。顿时发现，其实关于护肤用量的问题，从来也没人教过我们，大家都默默地默认了，彼此心照不宣的认为所有人都和自己用的量一样。。。

所以，到底用多少量才是真正喂饱了我的脸呢？

1.水

水，我一般都按3-5下。如果是充足的那3、4下我就感觉自己够量了。如果是当中有空气的不是满管的，我就得5下。

2.精华

我很懒，我是受不了太多层叠的。心情好的时候精华也最多用两个。这种按压头，也是差不多3-4下，如果有空气就5下。

滴管式的精华，我基本上是满满的1管+大半管

3.眼霜

眼霜我今天不小心弄多了，多出来的部分我就涂脖子和手了

4.面霜

我很依赖腊梅的这个最厚的面霜，基本上每次都是挖一大坨，然后乳化，糊脸。我很想知道，面霜我的用量是不是太多了？但是我是涂全脸+全脖子，且适当按摩的。

晚上更多，白天还好些，乳化之后很柔滑，非常好推，涂完脸不会很油

5.隔离

隔离我今天一不小心挤少了。因为大多数时候我用香缇卡的justskin，那个一不小心就挤多了，每次都用不完，脖子也涂不完。这点用量，换是香缇卡绰绰有余。因为justskin是延展性非常优异的，不搓泥，够柔韧。

可是cpb是不能摸的，最好是指腹点涂，才能呈现透明感。所以量就小了，最后我还剩个额头不够涂。

6.防晒

因为LC这个防晒基本上是肤感特别水润的，所以涂抹起来没有油腻的负担。我就用的比较多，一般用多了脸上泛油我就用纸巾再按压一下

到底用多少皮肤才算吃饱？

1.精华类

每次用量约0.5ml（约2压）。

比方说，1只30ml的精华，如果早晚都使用，那么30-35天就该用完了。

如果你习惯多只精华叠加用，那么每只还是只能用30天。也就是说如果你每天叠加3只精华，那么就是30天这3只精华就应该都用完了，而不是90天才用完。

你肯定和我一样担心，精华抹太多皮肤会不会太营养长脂肪粒？不会的。因为精华在设计上就会考虑高渗透、好吸收，你没看到很多精华都是凝胶、水当当的吗？

如果你的皮肤和我一样吸收能力真的很差，可以考虑稍加按摩增加吸收力。我是因为皮肤敏感不敢去角质，所以吸收力不太好。（那么，所以我算是用多了吗？有点多哦。）

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香缇卡钻石精华液HK$2100/30mL

2.眼霜类

两只眼睛一共用1.5~2粒绿豆大小就够了。

着重是在下眼皮，上眼皮顺带抹一抹就可以了。我经常会因为上眼皮抹太多而长脂肪粒。（汗，我果然用太多了。）

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海蓝之谜浓缩修护眼部精华¥2000/15mL

3.面霜类

各品牌差异比较大，并且用途不同的时候，用量也不一样。

比如在sisley美容院做护理时，一次面霜要用7ml！是因为在美容程序中，有加入精油按摩的步骤，精油和专门的按摩手法都可以提高皮肤对后续保养品的吸收量。（比如clarins的兰花油等）。但平时，就不需要那么豪了。

一般面霜一次1-1.5ml，根据你的皮肤吸收能力和需求，适当增加。

如果是在急性情况，用急救类的面霜，可能就需要3-5ml/次。但，如果你在面霜之前有乳液打底，例如你先用全能打底，然后再加霜，那么0.5ml就够了。

（我对ml毫无概念，所以，听完，我看了看自己的用量，感觉我是不是用多了啊？？？是吗？还是正好？1.5ml，就是6压，好像也差不多吧？求助，脑子不够算）

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4.隔离和防晒

防护类产品的用量，大概在1ml/次，不包括脖子。

（嘿嘿，4压，我差不多）也就是说，30ml的防晒，1天1次，如果只用于面部的话，1个月就该用完了。如果没有用完，说明你用的太少了！涂得少，没用！白防晒了你！当然，你也别涂太多，卸不干净，会长脂肪粒，不会因为你涂得多而变得防晒效果更加牛。

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5.爽肤水

爽肤水的用量，没有标准用量。

有人习惯用手拍，有人习惯用棉片擦拭，我是看心情。各品牌有自己的棉片，比如albion的棉片因为兼顾了擦拭渗透乳，所以相对比较厚，棉片对爽肤水的吸收量也影响用量。我挺喜欢cpb的棉片的，但还是很抠逼地认为棉片太浪费水，而经常用手。

不过人家美容专家还是强调，最好是用棉片擦，因为爽肤水都肩负着二次清洁及软化角质功能，除非impress的精华水之类比较粘稠，是要配合按摩手法的，才会用手涂抹。

这点，我比较汗，因为我是不用tonic的，我皮肤薄，我用tonic很容易刺脸。所以我是直接上精华水的。

水用多少才算够？有个简单的辨别标准：

涂抹完精华水，在涂抹精华素前，面部要保持半湿润状态，就算是水吃够了。如果水用后，感觉皮肤“嗖”一下就干了，说明水用的量太少。锁水能力比较差的肌肤，建议用浸透爽肤水的棉片，多敷一会，再进行下一步保养。

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编辑/静子Jing