睡眠障碍--梦游症

在影视剧中会经常看到这样的场景，一个人晚上睡觉后，自己起身做一些事情，做完了再回到床上继续睡觉，但是自己醒来后并不知道自己做过的事情，这就是我们经常听到的“梦游”。那么梦游到底是怎么回事呢？

“梦游症”，也叫睡行症。这是睡眠障碍的一种，如果需要确诊的话要到正规医院做一些必要的检查，以便与其他相似的疾病进行鉴别。

睡行症是指在入睡后到突然从深睡中睁开眼睛表情茫然，起身离床，行动迟缓而单调，缺乏目的性。例如在房中来回走动、颠三倒四地乱穿衣裤鞋袜，或拿床单被子揉搓。也有一些人会做一些比较复杂的事，如开门、打水、做饭、跑步等等。每次出现的时间在4－6分钟左右，行为方式基本相同，第二天早上醒来后，不知道自己晚上做的事情。

睡行症以儿童多见，以5－6岁为高峰，出现的原因目前认为与以下几种因素有关：一是与中枢神经系统发育不成熟有关；二是悲伤或心理刺激过度；三是家庭不能给儿童足够的关心和温暖。

由于梦游可能出现一定的危险，并可能引起别人的不安，影响到当事人的心身健康，必须进行预防和治疗。

首先，对儿童容易出现梦游不必过于恐慌，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年，这需要多多注意。

其次，梦游者生活的家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间，一般不主张唤醒，以免出现不良的反应。

第三，可以配合一些安定类药物治疗，同时配合神经营养剂。

梦游症并不可怕，当遇到这种情况时，不要害怕惊慌，只要对自己和他人没有造成伤害，可以不用太在意。如果情况很严重，通过合理的方法和手段进行治疗，也是可以恢复正常的。