男人关键时刻不给力，或许是经常做这3件事导致的，不妨了解一下

随着生活节奏的逐渐加快，男人承担的社会、家庭责任也逐渐加重，导致平时养成了许多不良的生活习惯，而这也影响着男人在房事中的表现。如果男人的性功能不强大，直接影响的就是夫妻生活的质量。

比如关键时刻“蔫了”，这不仅会使男性在整个过程中变得不自信，还会使彼此的满足感大打折扣。因此男人在生活中，这3件事要尽量少做，容易损害男人的性功能。

1.抽烟

大多数男人对抽烟都“情有独钟”，殊不知，这个坏习惯很可能就是导致男性在关键时刻不给力的祸首。因为香烟中的烟硷会引起血管收缩，若长期抽烟无疑是增加了男性私处小动脉硬化的发生率，使得丁丁在兴奋状态时的血流量减少，从而出现“蔫了”的情况。

2.酗酒

有些男性会经常以酒助“性”，虽然适当饮酒有助于男女双方缓解紧张的情绪，增加夫妻生活的情趣。但是对于经常酗酒的男人而言，只会对中枢神经系统和性神经产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而在同房的过程中阻碍了性冲动的传递，最终导致男性勃起困难。

3.作息紊乱

现代男人通常都工作繁忙，时常不能拥有规律的作息。然而作息紊乱对于男性的性能力也是有很大影响的。长期的作息紊乱不仅仅会使男性精神萎靡，还会引发内分泌失调，影响男性的勃起能力和持续时间的长短。

如果男人在关键时刻“蔫了”，或许就是经常做这3件事导致的。平时一定要端正自己的心态，不要自暴自弃，保持良好的心态积极应对，才是解决问题的最好方法。如果在夫妻生活的过程中经常有“力不从心”的情况，还需要及时前往医院检查治疗，不要为了面子讳疾忌医，延误病情。

保持规律的作息对于男性健康而言也是非常重要的，养成良好的作息习惯是调理身体、提高性能力的前提。除此之外，其他的不良习惯也需要多加改正，以免危害身体健康。

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