遭遇寒假恐惧症 家长咋办？

一位家长说，孩子期末考试前的状态非常不好，写作业时东张西望，塌不下心来，问他啥情况，孩子居然说是因为要放寒假了，心里不好受，弄得她丈二和尚摸不着头脑。按理说放假是挺好的事情，怎么孩子会不好受呢？我们问孩子原因时，孩子讲是因为怕这个寒假爸爸妈妈又会像以前放假那样，让他又学这又学那的，放假比上学还累，所以才害怕放假。这位家长说：“我确实打算给孩子再报几个补习班，因为别的孩子在假期里都补这补那的，要是我的孩子不去，就怕他下学期被人家落下，反正我是没打算让他在假期里想干啥就干啥。以前的假期也都是这么过来的，没想到这样做的结果是让孩子怕放寒假了。我现在很苦恼，不知这个寒假该怎么做了。”本期，我们请市中医医院治未病科心理咨询室咨询师克彩君来谈谈如何面对孩子的“寒假恐惧症”话题。

要让孩子有放松时间

克彩君说，家长能观察到孩子的变化，反思出自己在孩子教育问题上的一些问题，并积极寻求帮助，说明家长们对孩子心理健康方面的重视程度有了很大提高。就家长反映的问题，克彩君的建议是：既然是假期，总要有个假的样子。我们成年人每遇节假日还想放松放松，做些平日里没有时间做的事情呢！或者是好好睡上几天懒觉，或者是疯狂玩几天游戏，等等，那才过瘾呢！所有这些，发生在我们成年人身上就是合情合理的，是理所应当的，可对孩子怎么就不可以了呢？例如，有的父母为了让孩子的成绩好，周六、周日两天时间给孩子报三四个一对一的课外班，弄的孩子在这两天里还要东奔西走，一点放松的时间也没有，比上学还累。直到有一天孩子说啥也不去了，甚至连学也不想上了，家长才以厌学为由前来心理咨询。

家长要倾听孩子心声

在家长对孩子的教育引导上，克彩君说：可以接着孩子的话题，引导他尽可能多地表达他的感受。家长在这么做的过程中，尽量不要打断孩子，心理学上把这叫做倾听，可以用点头、“后来呢……”、“接着呢……”等引导他说出更多的感受，也可以在他说到伤心处时用拍拍肩膀、搂一搂等方式表达对他的理解和爱。如果孩子的表达能让您也潸然泪下，那更不失为一种成功的交流了。总之，希望所有的父母，都能当好亲爸亲妈的角色，有这样一个前提，至少能让家长了解到孩子内心的真实情况，才好有的放矢地帮孩子从不良状态中走出来。接下来家长还可以把自己的想法用孩子听懂的方式说出来（不是说教），并接着倾听孩子对家长说出的内容的想法和感受，用这样有来有往的方式进行有效的沟通，共同探讨，寻找共识。克彩君强调，没有一个孩子不想做好孩子，只要方式得当，让孩子体会到被尊重、被理解，基本都能收到不错的效果。

文化课之外的学习同样重要

克彩君表示，想让孩子优秀，不是一个寒假都让孩子天天学习就能做到的，相反，有时这还可能挫伤孩子学习积极性，导致厌学的发生。孩子要想优秀也不单纯是文化课一个方面，这一点家长可以借鉴国外的教育理念，多让孩子接触自然，多参与各种各样孩子感兴趣的活动。目前，我国的教育制度改革正在进行中，高考制度已从原来的固定科目向可以选择一些适合考生自己的科目过渡，这是非常可喜的变化，这极有利于各类人材的成长。与此同时，我们家庭的“教育制度”也该改革一下了！因为孩子总归要走向社会，人际沟通、动手能力、创新意识、探索精神、抗挫能力等诸多方面，都对他们将来的人生起着重要的作用。

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