为什么说肥人多痰湿瘦人多阴虚，胖人多痰湿瘦人多阴虚口诀

肥胖者为什么痰湿多？

肥胖者痰湿多，是因为湿气重。从中医的角度来看，体内湿气重的人不容易减肥。湿气重会导致体内寒湿凝滞，上腹胀痛，四肢倦怠，影响身体的新陈代谢，造成体内水分堆积。在减肥过程中，水分会有效排除体内，从而影响减肥效果。

肥胖者胖多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞。多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这就是通常讲的湿气重。湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物。

中医常说“胖人多痰湿”，肥胖的原因也多与湿、痰、虚有关。湿气的发生多和水液代谢异常有关。中医讲水液代谢，多从肺、脾、肾、三焦等脏腑来论。

肥人吃的酒肉比较多，这些食物有营养，容易长胖，但酒肉性甘容易生湿。再加上肥人血管流速比瘦人慢，所以就显得气虚。为什么一般是胖人多阳虚，瘦人多阴虚？

这些胖子看似壮实，只要他的胖是因为脂肪，不是因为肌肉发达，就普遍存在阳虚问题，严重的甚至还怕冷，吃了凉的就泻肚，外强中干。阴虚的人并不是能量绝对过剩，而是相对的，相对的是他们已经消耗掉的阴。

胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。

气有四虚，胖人气虚，为什么会气虚呢？原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。如果体内的阴气不足的话，会使人容易出现口干、便秘、身体消瘦等不良的症状。

为什么“胖人多痰，瘦人多火”？

肥人多痰，肥胖或易胖体质的特征。胖人发胖的原因有多种，包括饮食习惯、内分泌失调等。在中医理论里，“痰”泛指所有淤积在体内的老旧废物，其中也包括肥胖的元凶脂肪。

瘦人多火，因为体内湿气偏少，而呈现一种燥的状态。有的瘦人吃得也很多，可就是不长胖，这种人往往阳气偏亢，体内火旺。中医讲究阴阳平衡，火为阳，水为阴，如果阳气过剩，就容易阴虚水少。

中医认为“脾合肌肉”，“脾主运化”。胖人肉多阻遏脾阳不运，湿化为痰，因此胖人多痰。

意思是说形体肥胖的人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重。通常湿度种是胖人还是瘦人？

胖人多痰，瘦人多火。肥人多痰，肥胖或易胖体质的特征。而体液的多少由体内脂肪的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。

我们的体形在一定程度上也可以反映身体内水湿的情况。中医典籍中常常提到肥人多湿，瘦人多火。

痰湿体质的症状：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。

体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。