长期晚上不吃饭会怎么样，长期晚上不吃饭对身体有影响吗

长期不吃晚饭会带来哪些危害？

1. 长期不吃晚饭会导致强烈的饥饿感，这种饥饿感会影响睡眠。即便睡着了，也会影响睡眠状态，睡得不够安稳踏实。

2. 不吃晚饭容易诱发低血糖，造成头晕、乏力等症状。经常不吃晚饭会导致身体营养供给不足，新陈代谢速度下降，长期存在营养不良。身体的抵抗力也会下降，容易发生感染和其他疾病。

3. 不吃晚饭会影响人体的抵抗力。如果我们经常不吃晚饭，很可能就会出现低血糖的现象，此时我们的身体器官所需的营养供给就会出现不足的情况，届时人的抵抗力也会随之下降。

4. 长期不吃晚饭对胃有损害。经常不吃晚饭会给胃部带来一定的损害。如果不吃晚饭，到夜间或凌晨时，就会觉得肚子饿，会导致胃酸分泌过多，从而可出现胃痛、胃酸等情况，甚至可发生消化性溃疡。

5. 长期不吃晚饭是一种不健康的做法。可能会导致我们的胃肠功能的紊乱，胃肠道运动节律的紊乱；可能会造成我们机体摄入能量的不足，那么机体的代谢率就会逐渐下降，造成脂肪的减少，体重减轻。经常不吃晚饭，会导致怎样的后果？

1. 不吃晚饭，容易诱发低血糖，导致器官营养供应不足，人体抵抗力会下降。经过一天的工作，身体消耗了太多的能量，导致饥饿，消化系统活跃。如果经常不吃晚饭，身体的能量需求无法得到满足，神经系统会一直处于兴奋状态，影响睡眠。

2. 晚上经常不吃晚饭会伤胃。我们知道，空腹经常诱发肠胃，分泌大量消化液，使内环境呈酸性，容易腐蚀他器官和部位。

3. 不吃晚饭最伤胃。长时间不吃晚饭最容易伤胃。