利用按摩穴位，可帮助减轻电脑斑

利用按摩疗法可以帮助电脑族减轻脸上因长时间使用电脑而造成的斑点。在按摩前，先将脸洗干净，然后用含维生素E的面脂涂抹在脸上，接下来就可以进行按摩了。

1．点按四白、阳白穴

用双手食指分别点按双侧的四白、阳白穴。采取旋转式按揉，顺时针、逆时针各100次。（四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处；或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。阳白穴位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸处。）

2．点按合谷、外关穴

用拇指点揉另一手的合谷穴与外关穴，每个穴位各点揉36次，然后换手进行。（合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧；或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点；将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点就是此穴。外关穴位于前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）点就是此穴。外关穴位于前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）

3．点按颧髂穴

用双手食指点揉双侧额髂穴，点揉时力度要由轻到重，速度由快到慢，并采取旋转式点揉，顺时针、逆时针各100次。（颧髂穴位于面部目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。）

4．点按面部其它穴位

(1)头维穴：位于额角发际上0.5寸处。

(2)太阳穴：位于眉梢与目外眦连线中点，向后1寸处凹陷中。

(3)承浆穴：下颏唇沟正中凹陷处。

(4)球后穴：眼眶下缘外侧1/4折点处。

(5)口禾髂穴：位于人中沟上1／3，向左右旁开0.5寸处。用双手分别按揉以上穴位，每个穴位按揉30—50次。