少白头怎么解决（少白头怎么办）

大家好,小珊来为大家解答以上的问题。少白头怎么解决，少白头怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、少白头的食疗方法1.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。

2、作用:补益肝肾,滋润五脏。

3、由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

4、食用方法:取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。

5、也可与海带放在一起煮食。

6、黑芝麻30克,粳米60克。

7、先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。

8、此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

9、2.枸杞子性甘、平、无毒。

10、作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

11、食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

12、3.仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

13、先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

14、此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。

15、每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

16、大便溏泄者不宜食用。

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