老百姓家中常备什么茶，这4种茶简单方便又有效

老年人喝哪种茶好？老百姓家应该常备哪些茶？这个问题很重要。作为茶文化爱好者，北京国际茶叶展的专家评委，我想提供一些具体意见供大家参考。我认为应该常备以下五种茶：

1. 白茶：白茶有历史传统，过去医学还不够发达，家家会备些白茶。遇到头疼脑热的，煮上一杯能清热解毒。白茶还有“一年茶、三年药、七年宝”的说法，可以用来投资收藏。

2. 岩茶：岩茶是半发酵茶，兼有绿茶的清香和全发酵茶的纯香，深受老百姓的喜欢。特别是老茶客的青睐，很多人茶喝久了都会喜欢上岩茶。

3. 红茶：红茶爱喝的人很多，由于是全发酵茶，茶性暖，最适合老人、妇女、身体偏寒的人饮用。尤其是在冬天一杯热乎乎的红茶，可以暖心暖身，给人以幸福感呀。

4. 黑茶：黑茶历史也非常悠久，在南方有些城市深受欢迎。黑茶也是全发酵茶，茶性暖且助睡眠，更受到一部人的喜爱。黑茶也能长期存放，越久越好，有投资升值的潜力。

5. 绿茶：绿茶大名鼎鼎，爱喝的人很多，尤其是春茶，维生素、氨基酸含量很高，口感俱佳。但绿茶偏寒，像老人、妇女、身体偏寒、肠胃不好的人要慎喝。当然，到底怎么选，还要因人而异。

作者简介：汪帮宏，国际茶叶科学文化研究会副会长，北京国际茶叶展专家评委。建议家中常备3种茶，国内3款良心茶适合百姓家中常备。