豫兮若冬涉川

独处时心境平和，慎勿浮躁。

因此，曾国藩认为，十目所视，十手所指，这是多么可怕啊！如果你不慎重，别人会设下圈套，让你陷入其中。因此，一个人要自强，就必须从慎独开始。朱熹认为，在人所不知之处阅读，只有自己知道，能否管住自己很重要。

就像我们最近在成都千守门一样，你认为没有熟人，别人看不到你，就可以放肆一晚上。因此，在别人监督不到你的时候，你能否自我监督，这是保持内心平静的关键，就像女人不知道自己的身体一样。因此，守身之先，就在于慎独。一个人独处时，必须谨慎。

他说，为什么在大学中两次提到慎独？只有能够做到慎独的人，才能与天地鬼神抗衡。只有没有内愧之事的人，才能让自己的内心平静。

只有内心平静，才能让大脑得到真正的休息，享受到宽和平静的感觉。没有忧虑和烦恼。